U3F1ZWV6ZTQ4Mjc3OTI3OTMzOTI0X0ZyZWUzMDQ1Nzg5MTU3NDgwMw==

علاج ارتفاع ضغط الدم بدون دواء

 علاج ارتفاع ضغط الدم بدون دواء


تصنف معظم حالات ارتفاع ضغط الدم على أنها "ارتفاع ضغط الدم الأساسي" لأن المتخصصين قد لا يفهمون سبب هذه الحالة. ربما يكمن التفسير في النفس ، والنظام الحسي المدروس ، الذي يهيئ الجسم لظروف الأزمة ، مما يدل على "الاعتداء أو الانسحاب".

ما سبب ارتفاع ضغط الدم؟

في حالة الأزمات ، فإن المهنة الرئيسية التي يواكبها الجسم هي الحفاظ على انتشار الدم إلى المخ. في النقطة التي يبدأ فيها الجهاز الحسي المدروس ؛ ينقل المزيد من الدم إلى العقل عن طريق التعاقد مع الأوردة المحورية ؛ مما يرفع النبض داخل القنوات.

في حالة قياس النبض ؛ يبدو أن النظام الحسي ، بكل المقاييس ، في رد فعل ثابت لخطر غير موجود لا يتلاشى أبدًا. إن إيقاع الجهاز الحسي المدروس في هذه الحالة مرتفع للغاية ، والأوعية في حالة اختناق دائم ، ويظل إجهاد الدورة الدموية مرتفعًا إلى مستويات يمكن أن تضر القلب ، وطرق الإمداد ، والكلى ، والأعضاء المختلفة في النهاية.

نظرًا لأن النظام الحسي المدروس يدير المخاوف ، فإنه يستخدم الأدرينالين والمواد المختلفة كحامل مركب لرسائله ؛ ليس من المدهش أن ندرك أن التوتر عامل ضغط كبير. ولعل من أوضح المؤشرات على هذا الارتفاع الزائف الذي يؤثر على المريض عندما يطلع المختص أو المرافق على نبضه ، وهو ما يعرف باضطراب المعطف الأبيض ، يقدر.

يرفع الأخصائي عن طريق الخطأ نبض المريض عندما يزيد ذلك من عدم ارتياح المريض.

نصائح قبل البدء في تناول الأدوية

النصيحة الأساسية التي سأقدمها لك بهذه الطريقة هي البحث عن نفسك للتحقق مما إذا كانت إجهاد الدورة الدموية لديك مرتفعًا للغاية من خلال معرفة كيفية قراءة الضغط بنفسك في منزلك بينما يكون لديك شعور بالأمان وفضفاض. يمكنك شراء متجر سريري بأمان ، أو شراء شاشة نبض متطورة مباشرة من خلال إدارات النقل المنزلي. من خلال هذا ، قد تجد أن القراءات التي يقدمها لك الاختصاصي في مكتبه أعلى بكثير من القراءات التي تحصل عليها باستخدام أداة المنزل ، وفي هذا الموقف ستشعر بمزيد من اليقين بشأن فرصة التحكم في المشكلة واحتوائها من دون الحاجة إلى تناول الأدوية.

المبرر الصحيح لعلاج ارتفاع ضغط الدم بدون أدوية هو أن الجزء الأكبر من هذه الأدوية ضار. مدرات البول ، التي يجب أن تقلل من كمية السائل في الدورة ، تنشط تصريف الصوديوم والماء في البول ؛ الأمر الذي يوسع من خطر الإصابة بفشل القلب التاجي.

فيما يتعلق بمعظم أدوية ارتفاع ضغط الدم الأخرى ، فإنها تعمل من خلال التدخل في الأعصاب التي توجه الدورات وتحييد تأثيرها القابض ، ولكن في حالة عدم توفر تأثير هذه الأدوية عند تقييد التسبب في العديد من النتائج غير المرغوب فيها (تذكر عدم كفاءة الرجال). أو ربما ، من المثير للاهتمام ، أنها لا تصل إلى أساس القضية وتساعد على استمرارها وتحملها.

العقل ليس غبيًا ، لديه طرق عديدة لفحص الآثار اللاحقة لأنشطته. عندما تجد أن الرسالة التي ترسلها من خلال أعصاب مدروسة قد تم تثبيطها ، فإنها ستبذل المزيد من المحاولات لإيصال رسالتها.

يُطلق على العدد المنخفض لإصابة إجهاد الدورة الدموية بالوزن الانبساطي ، وهو يشير إلى تقدير النبض أثناء فك دورة ضربات القلب. إنه العامل الرئيسي في تقرير خطر فشل الشريان التاجي. إذا كان الاطلاع على هذا الرقم يصل إلى 100 على الأقل في جميع الأوقات ؛ تحتاج إلى التخطيط لشيء ما لخفضه إلى 80 أو أقل. افعل ذلك باتباع الاقتراحات التي سأقدمها لك أدناه.

علاج ارتفاع ضغط الدم في الأدوية الاختيارية

يجب أن تمنح نفسك وقتًا مناسبًا للاختبار للانتقال إلى شهرين من العمل الشاق. وبعد ذلك إذا وجدت أنك لم تسود فيما يتعلق بتحقيق النتيجة المثالية ؛ يجب أن تعتبر إساءة معاملة المخدرات بمثابة فندق نهائي لا مفر منه.

• احذر من التوقف غير المتوقع للوصفات الطبية. حاول باستمرار تقليل الحصة بشكل تدريجي ، وانظر عن طريق التحقق من نفسك إذا لم تكن قادرًا على الحفاظ على إجهاد الدورة الدموية نموذجيًا.

• الامتناع عن تناول جميع المواد المنشطة ، مثل الإسبريسو والتبغ.

• اخفض وزنك إذا كان وزنك أكثر من خمسة أرطال من وزنك الأمثل.

اتبع برنامج تمرين قوي معتاد.

تدرب على طرق الفك. ابدأ بأنشطة التنفس.

• تدرب على القيام بأنشطة الارتجاع البيولوجي لتقليل إجهاد الدورة الدموية ، في هذه المرحلة تدرب على الطريقة بنفسك.

• قلل من تناول الصوديوم وزد من استهلاكك للبوتاسيوم.

• تناول مكملات الكالسيوم والمغنيسيوم بمعدل 1000 مجم من كل منهما وقت النوم و 500 مجم من كل منهما بعد 12 ساعة. يمكنك أن تأخذ هذه التحسينات إلى الأبد. في حالة أهمية تناول وصفة طبية لعلاج ارتفاع ضغط الدم ؛ لا تشعر أنك شويجب أن تأخذها لبقية حياتك.

مصدر المقال

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة